| 威海莲儒幼儿园带量食谱（一） | ||||||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
| 食谱 | 食物量 | 食谱 | 食物量 | 食谱 | 食物量 | 食谱 | 食物量 | 食谱 | 食物量 | |
| 早餐 |
黄瓜鸡蛋饼 枸杞小米粥 |
黄瓜25g 鸡蛋25g 枸杞10g 小米50g |
水煮蛋 三丝汤 |
鸡蛋50g 蔬菜20g 面粉50g |
油条? 五谷豆浆 |
面粉50g 五谷杂粮10g 黄豆10g |
糖三角 珍珠汤 |
面粉50g 鸡蛋25g 蔬菜10g |
发面火烧 鸡蛋汤 |
面粉50g 鸡蛋25g 蔬菜25g |
| 午餐 |
米饭 胡萝卜炒鸡蛋 青菜鸡蛋粉丝汤 |
大米80g 胡萝卜50g 鸡蛋25g 青菜20g 粉丝25g |
红豆米饭 黄豆焖茄子 黄瓜蛋花汤 |
红豆25 大米60 黄豆25g 茄子50g 黄瓜25g 鸡蛋25g |
小卷子 胡萝卜炖粉条 菠菜鸡蛋汤 |
面粉80g 胡萝卜50g 粉条25g 菠菜25g 鸡蛋25g |
豆沙包 金玉满堂 清香土豆丝 |
红小豆25g 面粉60g 豆腐25g 玉米15g 花生15g 香菇15g 土豆50g |
米饭 芹菜木耳炒鸡蛋 香菇炖豆腐 |
米饭80g 芹菜50g 木耳10g 鸡蛋25g 香菇25g 豆腐50g |
| 午点 |
时令水果 |
150g |
时令水果 |
150g | 时令水果 | 150g | 时令水果 | 150g | 时令水果 | 150g |
| 晚餐 |
蛋炒饭 青香汤 |
鸡蛋25g 米饭50g 蔬菜50g |
酱香素包子 八宝粥 |
面粉40g 蔬菜25g 豆类25g 杂粮25g |
油卷 柿子蛋花汤 |
面粉60g 西红柿50g 鸡蛋25g |
西红柿 鸡蛋面条 |
面粉60g 西红柿50g 鸡蛋25g |
蛋炒饭 香菇菠菜蛋花汤 |
米饭50g 香菇15g 菠菜25g 鸡蛋50g |