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夏季食谱1
莲儒经典学堂???·???2017-05-18 11:28???点击率:
威海莲儒幼儿园带量食谱(一)
  周一 周二 周三 周四 周五
  食谱 食物量 食谱 食物量 食谱 食物量 食谱 食物量 食谱 食物量
早餐 黄瓜鸡蛋饼
枸杞小米粥
黄瓜25g
鸡蛋25g
枸杞10g
小米50g
水煮蛋
三丝汤
鸡蛋50g
蔬菜20g
面粉50g
油条?
五谷豆浆
面粉50g
五谷杂粮10g
黄豆10g
糖三角
珍珠汤
面粉50g
鸡蛋25g
蔬菜10g
发面火烧
鸡蛋汤
面粉50g
鸡蛋25g
蔬菜25g
午餐 米饭
胡萝卜炒鸡蛋
青菜鸡蛋粉丝汤
大米80g
胡萝卜50g
鸡蛋25g
青菜20g
粉丝25g
红豆米饭
黄豆焖茄子
黄瓜蛋花汤
红豆25
大米60
黄豆25g
茄子50g
黄瓜25g
鸡蛋25g
小卷子
胡萝卜炖粉条
菠菜鸡蛋汤
面粉80g
胡萝卜50g
粉条25g
菠菜25g
鸡蛋25g
豆沙包
金玉满堂
清香土豆丝
红小豆25g
面粉60g
豆腐25g
玉米15g
花生15g
香菇15g
土豆50g
米饭
芹菜木耳炒鸡蛋
香菇炖豆腐
米饭80g
芹菜50g
木耳10g
鸡蛋25g
香菇25g
豆腐50g
午点 时令水果
150g 时令水果
150g 时令水果 150g 时令水果 150g 时令水果 150g
晚餐 蛋炒饭
青香汤
鸡蛋25g
米饭50g
蔬菜50g
酱香素包子
八宝粥

面粉40g
蔬菜25g
豆类25g
杂粮25g
油卷
柿子蛋花汤
面粉60g
西红柿50g
鸡蛋25g
西红柿
鸡蛋面条
面粉60g
西红柿50g
鸡蛋25g
蛋炒饭
香菇菠菜蛋花汤
米饭50g
香菇15g
菠菜25g
鸡蛋50g