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夏季食谱3
莲儒经典学堂???·???2017-05-18 11:42???点击率:
威海莲儒幼儿园带量食谱(三)
  周一 周二 周三 周四 周五
  食谱 食物量 食谱 食物量 食谱 食物量 食谱 食物量 食谱 食物量
早餐 土豆饼
玉米面粥
面粉25g
土豆50g
玉米面25g
鸡蛋饼
小米粥
面粉25g
鸡蛋50g
小米25g
五彩饼
珍珠汤
面粉50g
蔬菜30g
鸡蛋25g
花生芝麻糖三角
香菜蛋花汤
面粉50g
花生20g
芝麻5g
鸡蛋25g
香菜10g
五香饼
五香蛋
黄瓜鸡蛋汤
面粉50g
鸡蛋50g
黄瓜25g
午餐 米饭
南瓜土豆炖扁豆
西红柿鸡蛋汤
大米80g
南瓜25g
土豆50g
扁豆50g
西红柿25g
鸡蛋25g
枸杞米饭
胡萝卜炖粉条
鸡蛋炒笋片
紫菜汤
枸杞10g
大米80g
胡萝卜50g
粉条25g
青笋50g
鸡蛋50g
紫菜10g
小馒头
西红柿炒蛋
香菇炒油菜
面粉80g
西红柿50g
香菇25g
油菜50g
鸡蛋50g
金银米饭
胡萝卜炒鸡蛋
蘑菇菠菜汤
黄米20g
大米60g
胡萝卜50g
鸡蛋50g
蘑菇25g
菠菜25g
黄金花卷
香菇炖土豆
丝瓜鸡蛋汤
玉米面20g
面粉60g
香菇25g
粉条50g
丝瓜25g
鸡蛋25g
午点 时令水果
150g 时令水果
150g 时令水果 150g 时令水果 150g 时令水果 150g
晚餐 油饼
紫菜蛋花汤
面粉60g
紫菜10g
鸡蛋25g
五彩香米饭

大米60g
蔬菜50g
鸡蛋25g
豆沙包
青菜鸡蛋汤
面粉50g
红小豆20g
青菜25g
鸡蛋25g
打卤面 面粉60g
蔬菜50g
鸡蛋25g
红糖饼
茭瓜鸡蛋汤
面粉60g
红糖15g
茭瓜25g
鸡蛋25g